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 RAQUEL ROCHA NUTRI

Saúde de dentro para fora

QUEM SOU EU

Olá! Sou Raquel Rocha, nutricionista, apaixonada por saúde e longevidade e com mais de 7 anos de experiência. Já acompanhei muitos pacientes na transformação de uma vida sedentária e sem foco para uma vida com vigor e saúde de verdade.

Atualmente trabalho com emagrecimento consistente e permanente. 

Todo este caminho eu percorri após começar a trabalhar com os meus pacientes através do tratamento que consiste em inicio, meio e fim (que é a manutenção). 

 

O tratamento é direcionado nos fatores que provocam o emagrecimento, ou seja, o foco não é apenas na perda de peso na balança em si, mas sim em torno da mudança dos hábitos que provocarão este emagrecimento, além da aplicação de protocolos que farão com que o corpo reaja de forma certa ao estímulo do emagrecimento. 

Utilizo também um aplicativo que estreitará o nosso relacionamento, onde diariamente você poderá postar o seu diário alimentar e eu poderei te auxiliar se está correto ou precisa melhorar. Também há a montagem conjunta das metas personalizadas para ti. 

A chance de sucesso no tratamento é muito maior!

 

Atualmente atendo em Águas Claras- DF. Metrópole Shopping e Gama- DF no instituto Luciano Araújo - ILA. 

Saiba mais sobre mim em meu perfil no Instagram @raquelrochanutri

Emagrecer

Programa de emagrecimento 

Sobre tentativas de emagrecer.

Veja se você se identifica com esta história...

Marieta já tentou várias vezes emagrecer, nem se recorda de quantos profissionais e dietas já aderiu e tentou, tem vários chás emagrecedores e sementes de todos os tipos na dispensa. Já pensou em fazer cirurgia, mas não sabe se de fato tem coragem para encarar isso. Também há uma série de roupas que nem lhe cabem mais no armário ou até já teve a ousadia de comprar uma peça menor imaginando que um dia chegaria no tamanho M ou P para vestir tal roupa que nunca foi usada.

Por vezes até conseguiu resultados, porém sempre tende a voltar para a estaca 0, isso é devido a um motivo: As tentativas de fazer o certo não se tornaram um hábito de fato e isso faz com que todo o seu trabalho seja em vão.

Se identificou com a Marieta? 

Saiba que o emagrecimento deve ser tratado com um programa correto (afinal obesidade é uma doença e deve ser tratada cientificamente).

O que seria ter um novo hábito? Se você sabe dirigir se recorda do período da autoescola onde tinha que  raciocinar sempre para frear, passar a marcha etc. Após certo período você não precisou ficar tão atento para as ações de como dirigir, pois já estavam automatizadas em sua mente. E isso acontece sempre com os novos hábitos. Diante disso, devemos raciocinar que apenas uma consulta não muda a vida ao ponto de fazê-lo mudar tudo de uma vez. Pois é visto que a maioria das pessoas ao saírem de uma consulta sintam que desta vez elas conseguirão, porém em pouco tempo se sentem desmotivadas. 

 

Através do programa de emagrecimento vamos lidando juntos com as dificuldades e percorreremos o caminho onde eu te conduzirei até o objetivo final, sendo assim você fará a manutenção dos novos hábitos e não voltará mais para a vida antiga.

Se você deseja participar ou saber mais detalhes do programa e finalmente ter um tratamento que funciona clique no link do WhatsApp. 

O programa consiste em encontros mensais, bimestrais, trimestrais (a depender de cada tratamento) até o momento da sua alta. Isso permite que você tenha um acompanhamento mais de perto e assistido além de metas aplicáveis.

Juntamente com o aplicativo WebDiet você poderá acompanhar o seu plano alimentar concomitante ao diário alimentar permitindo me enviar fotos de suas refeições diariamente. As metas também sempre estarão sendo notificadas através do aplicativo te recordando diariamente sobre o caminho que deve seguir. Além de sempre que necessitar poderá entrar em comigo através do Whatsapp e do aplicativo WebDiet também.

Saiba mais sobre mim em meu perfil no instagram @raquelrochanutri

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